日和田高原合宿 7/15-17
今年で 4回目の合宿（2泊3日）
標高 1300m の高地合宿だ。初日は、新クロスカントリーコースでのトレーニング。アップダウンの多い 1周 1000m のコースだ。あいにく、右足の大腿四頭筋の軽い炎症を起こしているので無理ができない。
10周廻ったところで終了
2日目は 3部練習
午前の 2回目の練習は、オケジッタロードを使用してチャオ御岳までの往復
午後の練習は 1000m インターバルを 10本する予定だったが、右足の調子が思わしくないので、わたしだけ別メニュー（10km の LSD）で調整
最終日は、開拓コース（1周 8Km）を 2周
こちらもアップダウンが多く、心肺機能に刺激を与えられたと思う。
3日を通じて好天に恵まれた合宿だった。