ギックリ腰になってしまった・・・原因は前日の作業

ギックリ腰になってしまったようだ。
体を動かすたびに激痛が走る。さらに、風邪をひいて咳が出るため、そのたびに激痛・・・
※体を動かすことができないため 9月 30日から 1週間会社を休んだ。病気による長期の休みは人生初・・・加齢を感じさせる今日この頃・・・