東京マラソン2017の結果メールが来た・・・10年連続 ” 落選 “

東京マラソン 応募倍率推移

回数 開催年  倍率   当落 
第一回 2007 3.1
第二回 2008 5.2 落選
第三回 2009 7.5 落選
第四回 2010 8.5 落選
第五回 2011 9.2 落選
第六回 2012 9.6 落選
第七回 2013 10.3 落選
第ハ回 2014 10.3 落選
第九回 2015 10.7 落選
 第十回 2016 11.3 落選
 第十一回 2017 12.2 落選

Nike Plusがなくなった・・・Nike + Running

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iPhone 5S の OS を 9.0 にアップデートしたら標準でインストールされている ” Nike Plus ” が消えてしまった。どうも ” Nike + Running ” に統合されたようだ。以前は ” Nike Plus ” と ” Nike + Running ” は互換性がなくランニング データは別管理が必要だったが、今回の OS のアップデートに伴い完全統合された。(” Nike Plus ” のランニング データ 9年分が引き継がれでいる事を確認)また ” Nike Plus ” で使用していたシューズのセンサは廃止された。トレッドミルでの走行距離は iPhone 内蔵の加速度センサを利用するのだと思う。ランニング シューズを履き替えるときにセンサを付け変える必要がなく、手間がかからない。

ランニングクラブ 高地合宿

日和田高原合宿

日和田高原合宿 7/15-17

今年で 4回目の合宿(2泊3日)
標高 1300m の高地合宿だ。初日は、新クロスカントリーコースでのトレーニング。アップダウンの多い 1周 1000m のコースだ。あいにく、右足の大腿四頭筋の軽い炎症を起こしているので無理ができない。
10周廻ったところで終了
2日目は 3部練習
午前の 2回目の練習は、オケジッタロードを使用してチャオ御岳までの往復
午後の練習は 1000m インターバルを 10本する予定だったが、右足の調子が思わしくないので、わたしだけ別メニュー(10km の LSD)で調整
最終日は、開拓コース(1周 8Km)を 2周
こちらもアップダウンが多く、心肺機能に刺激を与えられたと思う。
3日を通じて好天に恵まれた合宿だった。